Apple Watch Series 6: ¿Vale la pena actualizarlo?
Ha pasado poco más de una semana desde que Apple presentó su último dispositivo de fitness: el Apple Watch Series 6.
El último Apple Watch presenta mucho de lo que esperarías del gigante del iPhone cinco años después del juego de los relojes inteligentes: más espacio de pantalla utilizable, una pantalla siempre encendida más brillante y más opciones de personalización.
El núcleo de la actualización del modelo es un sensor de oxígeno en la sangre, que Apple enfatiza que no es una herramienta médica. Pero puede darte una clave de lo que le sucede a tu cuerpo debajo de la superficie.
“Está destinado a fines de acondicionamiento físico y bienestar”, dijo el vicepresidente de salud de Apple, Sumbul Desai. “Estamos investigando para aprender más”.
Aparte de la herramienta de oxígeno en sangre, la Serie 6, con un precio de $399 y más, representa un modesto paso adelante con respecto a la generación anterior con más opciones de color y capacidades de seguimiento del sueño. Apple envió una unidad para probarla y estas son mis primeras impresiones.
Niveles de oxígeno en la sangre
La aplicación de oxígeno en sangre es sencilla y fácil de usar. Simplemente toque Iniciar, espere 15 segundos y mostrará sus resultados. Tienes que estar completamente quieto mientras genera tus resultados, de lo contrario, obtendrás algunas mediciones fallidas como yo.
En última instancia, mi saturación de oxígeno en sangre era del 96 %, según el Apple Watch.
Sin embargo, esa información no era realmente procesable, o intrínsecamente útil.
La saturación de oxígeno muestra qué porcentaje de oxígeno transportan los glóbulos rojos desde los pulmones al resto del cuerpo. Cuando se encuentra en un rango saludable de saturación de oxígeno en la sangre, alrededor del 95% o más, la función de reloj más reciente de Apple realmente no le hace ningún bien.
Pero los expertos en salud dicen que la capacidad del reloj para verificar pasivamente las caídas en la saturación de oxígeno en la sangre puede ser una forma útil de alentarlo a ver a un médico con licencia si cae en un rango no saludable.
“No es útil en el día a día. Realmente solo es útil si es bajo”, dijo Dennis Deruelle, médico y director ejecutivo de American Physician Partners. Ciertas enfermedades, incluida la COVID-19, podrían hacer que baje la saturación de oxígeno en la sangre, agregó. Pero un médico tendría que diagnosticar lo que realmente está sucediendo.
Entrenando con la Serie 6
Dado que la Serie 6 no está científicamente aprobada para ser un dispositivo médico, se describe mejor como un dispositivo de acondicionamiento físico para aquellos interesados en realizar un seguimiento de las calorías quemadas, la intensidad del entrenamiento y el bienestar general.
Pasé los últimos días comparando la última edición de la familia iOS con mi antigua Serie 4, que carece de la codiciada pantalla siempre encendida pero aún tiene una sensación de diseño similar a la Serie 6.
Las diferencias durante los entrenamientos fueron minúsculas, en el mejor de los casos. Ambos tienen las mismas animaciones de fitness y muestran las mismas métricas a medida que trabaja para cerrar sus círculos o alcanzar sus objetivos.
Tal vez haya diferencias más llamativas una vez que Apple desbloquee Fitness+, la próxima experiencia de fitness de la compañía que le brindará contenido que se puede transmitir de entrenadores físicos en su iPhone o iPad. El servicio de $ 9.99 por mes integra métricas de entrenamiento en tiempo real de su Apple Watch.
Hasta entonces, las diferencias entre los nuevos Apple Watch y el Serie 4 de 2 años se reflejan mejor en otros lugares.
¿Qué hay de nuevo?
Una de las diferencias más llamativas fue el color. Apple envió uno azul marino para probar, aunque la Serie 6 también viene en un nuevo PRODUCTO (ROJO) y grafito.
El Series 6 también es el primer Apple Watch que uso en la cama por la noche, en parte porque 18 horas de duración de la batería no son suficientes para soportar dos días de uso, y en parte porque no había un monitor de sueño nativo hasta ahora.
La última actualización del software WatchOS 7 introdujo el seguimiento del sueño, el modo de suspensión y el modo de relajación, así que decidí darles una oportunidad. La función nativa de la aplicación Sleep realiza un seguimiento de su sueño en segundo plano, sin ninguna interacción por su parte.
Configuré mi hora de acostarme y el reloj me envió un recordatorio cuando se acercaba esa hora. En su mayoría lo ignoré, al igual que los recordatorios de Apple para respirar, pero puedo ver cómo puede ser útil para las personas que quieren asegurarse de obtener las ocho horas recomendadas todas las noches.
Antes de acostarme, marqué el modo de suspensión del reloj, que simplifica la esfera del reloj y pone el dispositivo en modo de no molestar para que las notificaciones no lo despierten. Además, la luz de fondo se redujo, por lo que no me mantuvo despierto.
A la mañana siguiente, la aplicación de sueño del reloj mostrará cuántas horas dormiste y las lagunas en tu sueño. Descubrí que en realidad duermo menos horas de lo que pensaba inicialmente.
Y probablemente continuaría usando la función si el reloj no muriera temprano a la mañana siguiente.
¿Necesitas la nueva Serie 6?
Si bien la Serie 6 es sólida, es difícil recomendar el reloj inteligente sobre las versiones anteriores. El oxígeno en la sangre no es algo que probablemente verifique todos los días, si es que alguna vez lo hace, y esa característica es la nueva incorporación más notable a la familia de dispositivos de Apple.
Además, el último dispositivo de Fitbit monitorea el sueño pero tiene una batería de mayor duración y puede detectar síntomas de fiebre, por lo que también es un fuerte competidor.
Si está encerrado en el mundo de iOS, quiere algo nuevo con lo que jugar o necesita un nuevo rastreador de ejercicios, la Serie 6 podría ser adecuada para usted. Si está entusiasmado con la posibilidad de que Apple desbloquee Fitness+ pronto, también podría valer la pena echarle un vistazo al último reloj con las campanas y silbatos más actualizados.
